Bien-être Sous Archives

Mar- 2020 -

4 mars

Un rythme de sommeil régulier favorise la santé cardiovasculaire

Le manque de régularité dans les habitudes de sommeil (heure de coucher, durée…) est associé à un risque plus élevé de maladie…

Fév- 2020 -

26 février

Le magnésium est-il vraiment efficace contre le stress et l’anxiété ?

Anne-Laure Denans, Docteure en Pharmacie, spécialiste en nutrition et auteure de Soignez-vous avec le magnésium répond à cette question.

19 février

En France, on gaspille 1500 calories de nourriture par tête et par jour

Selon une étude néerlandaise récente, le gaspillage alimentaire atteindrait en réalité le double des estimations des Nations-Unies en 2015.

18 février

Les 10 commandements de la nutriécologie

Christian Rémésy, "paysan-chercheur" et nutritionniste publie La nutriécologie, un essai dans lequel il montre comment associer nutrition équilibrée et pratiques agro-alimentaires responsables. C'est…

17 février

Accro au sucre ? Vous ne dormez peut-être pas assez

Un mauvais sommeil pousserait à manger des aliments caloriques et sucrés qui à leur tour torpillent le sommeil. Explications et conseils.

11 février

Quelles huiles essentielles utiliser contre l’anxiété ?

Découvrez notre sélection d’huiles essentielles connues pour calmer le stress et l’anxiété, preuves scientifiques à l’appui.

Jan- 2020 -

28 janvier

« Manger local n’est pas une garantie de qualité ou de durabilité »

Qu’entend-on par produit local ? Comment s’y retrouver sans se faire avoir ? Et quels sont les bienfaits réels de ce mode…

17 janvier

Les riches vivent en bonne santé 9 ans de plus que les pauvres

Les personnes riches vivent en bonne santé 9 ans de plus que les personnes plus pauvres, selon une étude réalisée en Grande-Bretagne…

Oct- 2019 -

31 octobre

5 bonnes raisons de faire soi-même ses produits de beauté

Zéro déchet, de composition simple, adaptés à sa peau et à ses goûts… les cosmétiques maison ont de nombreux avantages.

16 octobre

Pollinisation des champs par les insectes : plus rentable que les pesticides

Une étude du CNRS et de l'Inra montre que la pollinisation par les abeilles est plus efficace que les intrants chimiques pour…

8 octobre

Plus de la moitié des arbres européens sont menacés d’extinction

D'après l’Union internationale pour la conservation de la nature (UICN), plus de la moitié des espèces d'arbres endémiques en Europe, soit 58…

1 octobre

Des actions concrètes pour une garde-robe écoresponsable

La mode est une des industries les plus polluantes au monde. En tant que consommateurs, nous pouvons agir, par exemple en arrêtant…

Sep- 2019 -

27 septembre

Une nouvelle raison de préférer le thé en vrac aux sachets

Une étude de l’université Mc Gill au Canada montre que les nouveaux sachets de thé en plastique libèrent des milliards de microplastiques…

21 septembre

Manger plus de végétaux n’a pas forcément d’effet positif sur les ressources en eau

Contrairement à une idée reçue, manger en respectant les recommandations alimentaires, donc plus de produits végétaux que de denrées animales, n'économise pas vraiment plus d'eau…

9 septembre

Les 4 clés du bien-être émotionnel, selon les neurosciences

Pour Richard Davidson, un neuroscientifique, le bien-être émotionnel est une compétence qu’il serait possible de développer. Voici comment on peut s’entraîner à…

Août- 2019 -

29 août

La pleine conscience favoriserait la réussite scolaire

Deux nouvelles études suggèrent que la pleine conscience peut améliorer les performances scolaires et la santé mentale des collégiens.

28 août

8 conseils pour une rentrée écoresponsable

Comment rendre les courses de la rentrée écoresponsables tout en réduisant le coût des fournitures et en évitant les produits dangereux pour…

26 août

Des microplastiques dans l’eau potable : quel danger pour la santé ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) place la question de l'exposition humaine aux microplastiques par l'eau potable en tête de ses priorités.

22 août

Une recette de dentifrice maison

Un dentifrice zéro déchet pour avoir des dents blanches naturellement.

14 août

Une recette de shampoing solide pour cheveux gras

Pour partir en vacances sans souci, même dans les aéroports, pour réduire ses déchets, rien de tel qu’un shampoing solide.

5 août

Avion, flygskam et climat : les scientifiques interrogent leurs modes de transport

Dans un contexte de changement climatique global, la communauté scientifique questionne de plus en plus son usage de l’avion à titre professionnel.

Juil- 2019 -

26 juillet

Le changement climatique menace la qualité nutritionnelle des aliments

La hausse du CO2 atmosphérique associée à la modification du climat (températures, précipitations…) pourrait réduire le contenu en nutriments (protéines, fer, zinc,…

22 juillet

Une recette de déodorant maison

Voici comment réaliser soi-même un déodorant efficace, sans sel d’aluminium, zéro déchet et avec seulement quelques ingrédients naturels.

12 juillet

Planter des arbres pour sauver le climat ?

Planter des arbres par milliards permettrait d’absorber une grande partie des émissions carbone liées à l'activité humaine. Et lutterait ainsi contre le…

9 juillet

La santé mentale, victime cachée du changement climatique

Les conséquences psychologiques des inondations, canicules, feux de forêt et autres événements liés au réchauffement du climat sont loin d’être anodines et…

Juin- 2019 -

18 juin