Santé

Astuces pour prendre soin de votre peau !

Astuces pour prendre soin de votre peau !

Pour prendre soin de sa peau il faut réaliser ces trois gestes fondamentaux :

  1. Le nettoyage de la peau
  2. L’exfoliation
  3. L’hydratation
peau seche
  • D’abord, le nettoyage de la peau se fait à l’aide d’un produit adapté et il est recommandé deux fois par jours :
  • Le matin pour éliminer le sébum accumulé à la surface de l’épiderme durant la nuit.
  • Le soir pour éliminer les impuretés de la journée : poussières, transpiration…
  • Pour bien exfolier la peau il faut choisir un gommage doux puis on l’applique sur le visage propre (en évitant le contour des yeux) et par les bouts des doigts on effectue de petits mouvements circulaires. L’exfoliation de la peau doit se faire 1 à 2 fois par semaine car les gommages excessifs peuvent nuire à la peau.
  • L’hydratation de la peau est un geste très important car elle permet d’entretenir le rôle de barrière protectrice joué par l’épiderme. Il est important d’appliquer le soin hydratant tous les jours.

Mais les soins changent en fonction des types de peau :

Les soins de la peau grasse :

peau grasse
  • Ce qu’il ne faut pas faire : les dégraissages (alcool, acétone ou savon agressif) qui ont pour effet de relancer la sécrétion sébacée .Les expositions solaires, après une amélioration passagère, ont le même effet.
  • Elle doit être nettoyée matin et soir avec un pain dermatologique ou un gel nettoyant. On peut aussi utiliser un lait pour peau normal ou grasse à condition de le retirer soigneusement, que ce soit avec une lotion sans alcool ou avec de l’eau.
  • Une crème le soir n’est pas utile, car cette peau est suffisamment protégée par son film lipidique naturel.
  • Le matin, n’utilisez que des crèmes pour peaux grasses, les autres risquent de contenir dans leur formule des substances comédogènes.
  • Il est parfois utile au cours de la journée d’utiliser une lotion pour peau grasse quand la peau redevient luisante. Les nettoyages de peau permettront d’éliminer les éventuels comédons.
  • Mais un traitement externe n’est pas suffisant pour traiter les peaux très grasses car il n’empêche pas l’hypersécrétion de la glande sébacée qui est sous contrôle hormonal.

Les soins de la peau sèche :

peau seche
  • Évitez les savons mais aussi les pains dermatologiques ou « savons sans savon ».
  • Utilisez des laits pour peaux sèches et rincez-les avec de l’eau minérale douce (Volvic, Évian).
  • Bien essuyer sa peau car laisser l’eau s’évaporer la dessèche.
  • Évitez l’eau trop chaude.
  • Humidifiez l’atmosphère avec un humidificateur pour éviter l’évaporation de l’eau de votre peau.
  • Buvez à votre soif, boire beaucoup n’y changera rien.
  • Il faut appliquer des crèmes hydratantes pour peaux sèches : elles freinent la déshydratation en s’opposant à l’évaporation et elles fixent l’eau ambiante. On utilise différents corps gras : les cires (cire d’abeille), la lanoline, les huiles de certains végétaux (amande douce, germe de blé, avocat, onagre, argan …).On incorpore également dans ce type de crème des agents hydratants : glycérol, sorbitol, urée, lactate d’ammonium…

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