FemmeSanté

Comment éviter l’accouchement prématuré ?

Comment éviter l’accouchement prématuré ?

Aucune femme enceinte n’est à l’abri d’un accouchement prématuré .Que vous soyez « à risque » ou non, il existe de nombreuses façons d’éviter cet événement surprise et garder votre bébé en place jusqu’à ce qu’il soit complètement prêt à sortir, dans ce sujet on va citer 10 façons pour éviter l’accouchement prématuré:

éviter l’accouchement prématuré

1-Gardez un intervalle de 18 mois entre vos grossesses :

Votre taux de risque d’un travail prématuré diminue de manière significative si vous attendez au moins un an, et idéalement 18 mois entre votre dernier accouchement et votre nouvelle conception.

2-faites-vous suivre par un gynécologue ou un obstétricien :

Obtenir des soins prénataux précoces et réguliers peut aider votre médecin à vous aider à  déterminer touts les facteurs de risque  de travail prématuré.

3-Ayez un régime de vie sain :

Eviter de fumer, boire, l’automédication et tout ce qui peut mener à un travail prématuré.

4-Surveillez votre poids :

Essayez de viser un bon gain de poids ,ni trop ,ni trop peu .En effet ,gagner trop de poids pendant la grossesse augmente vos risques de développer un diabète gestationnel et la pré éclampsie .En revanche ,en gagner trop peu vous met également en danger .Demandez conseil à votre médecin ,concernant le poids que vous pouvez gagner pendant la grossesse ,c’est souvent en rapport avec votre indice corporelle de masse.

5-Prenez les vitamines prénatales :

Les suppléments prénataux sont très importants pour la santé de la femme enceinte et celle de son bébé. L’acide folique par exemple, peut réduire le risque du décollement placentaire (la séparation du placenta de la paroi utérine) et la prééclampsie, qui sont deux conditions responsables d’un bon pourcentage d’accouchement prématuré.

6-Ayez un régime alimentaire équilibré :

Avoir un régime alimentaire équilibré ne vous permet pas seulement d’avoir une bonne santé mais permet aussi à votre bébé d’arriver au bon moment .Il a été prouvé que la consommation de certains nutriments comme l’oméga -3 (présent dans le saumon, les œufs, les noix), la vitamine C (agrumes, baies, poivrons) et le calcium (présent dans le lait et les produits laitiers) peut aider à prévenir le travail prématuré.

7-Buvez beaucoup d’eau :

Le fait de boire suffisamment d’eau vous évitera la déshydratation qui peut causer les contractions prématurées.

8-Gardez une bonne hygiène dentaire :

Il a été démontré que les maladies de la  gencive peuvent augmenter le risque de l’accouchement prématuré .Alors garder une bonne hygiène dentaire quand vous êtes enceinte et prenez soin de touts les problèmes avant qu’ils ne deviennent importants.

9-Ne retenez pas vos urines :

Le fait de ne pas faire ses besoins, quand vous en avez besoin, peut conduire à une infection urinaire qui est une autre cause de contractions prématurées.

10-Mesures  préventives :

Si vous avez déjà eu un accouchement prématuré, votre risque d’en avoir un deuxième est accru. Heureusement que des recherches récentes ont montré que l’hormone de progestérone (admise sous forme de gel à la 16èmeà la 36èmesemaine) réduit le risque d’un accouchement prématuré des femmes de votre cas .Demandez à votre médecin, si ça pourrait vous aider.

 

À lire aussi:

En Relation avec le Sujet

Comment éviter la prématurité les meilleures options de traitement

Cette vidéo a Comment éviter la prématurité les meilleures options de traitement-This video has How to Avoid Preterm Birth.

Accouchement prématuré : quels sont les signes ?

Quels sont les signes annonçant un accouchement prématuré imminent ? Les réponses avec le Dr Elie Azria, obstétricien à l'hôpital Bichat (Paris) : "Ce sont principalement des signes...

Bebe prematuré a 5 mois

Prématurité : le congé paternité allongé en cas d'hospitalisation ?

Prématurité : le congé paternité allongé en cas d'hospitalisation ?

12 avril 2018 - Journal des femmes

Bébé prématuré : "La joie d'être parents cohabite avec l'anxiété". Vous êtes enceinte et votre médecin vous a annoncé que votre bébé pourrait naître avant terme ? Vous venez d'accoucher prématurément ? Les conseils de Charlotte Bouvard, fondatrice et...

Grossesse tardive : pourquoi il est important de mieux accompagner ...

Grossesse tardive : pourquoi il est important de mieux accompagner ...

14 avril 2018 - L'Orient-Le Jour

Celles-ci sont aussi plus sujettes au surpoids, voire à l'obésité, et aux complications obstétricales comme l'hypertension artérielle, le diabète gestationnel et l'accouchement prématuré. Selon l'étude, elles ont également plus de risques d'hémorragie...

Enceinte, je n'arrête pas le sport !

Enceinte, je n'arrête pas le sport !

19 avril 2018 - Version Femina

L'activité sportive permet à la femme enceinte de limiter sa prise de poids et de lutter contre le risque de diabète gestationnel. Cela réduit aussi les troubles du sommeil, les nausées, l'anxiété, et permet de contrer le baby blues ressenti parfois...

L'accouchement Prématuré

L'accouchement Prématuré

INED. 1978

Tags

Sur le même theme

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Close
Close