Divertissement

Danse Hip Hop : le running man

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Vous êtes jeune et vous aimez le Hip Hop ? Connaissez-vous le runnig man ? Sachez que le running man est un mouvement que vous pouvez trouver dans une danse de Hip Hop. Plus précisément, il est l’un des pas utilisé dans le cadre du shuffle. Sachez que le shuffle est une figure rythmique que vous rencontriez en blues. Il offre plus de souplesse et ouvre du champ à la créativité. En hip hop , c’est le half time shuffle qui est le plus utilisé. Dominique Mallard, professeur de danse (street-danse.com) / domfaure@street-danse.com vous faite une démonstration du running man dans cette vidéo.

  1. Etape 1 : La position de dép…

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  2. Etape 2 : Le running man

  3. Etape 3 : Les petites astuce…

La position de départ Placez vos 2 pieds en parallèle.Si vous êtes droitier, il est préférable de commencer par le pied droit.Mettez le pied gauche en arrière.Soulevez par la suite votre jambe droite à 90%.

Le running man Réalisez un appui sur la jambe droite en ramenant vers l’arrière la jambe gauche.Ramenez de nouveau la jambe gauche et soulevez-la à 90%.Lorsque vous réalisez l’appui, faites glisser la jambe droite.Sachez qu’il est très important d’exécuter ces 2 étapes l’une après l’autre.En effet, avec le running man, vous aurez un petit rebond dans le sol.En réalité vous réalisez 2 appuis avant de frapper le sol.

Les petites astuces Le running man est un mouvement également appelé marché en arrière.Toutefois, il est possible de réaliser ce mouvement vers l’avant.Lorsque vous réaliser votre appui, et que l’autre bien se glisse vers l’arrière, il est conseillé de bien poser le talon en arrière.Désormais vous savez comment faire du running man.

Source: minutefacile.com

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