Etre optimiste, c’est bon pour le cœur

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Voilà de quoi donner vraiment envie de voir la vie en rose : une étude publiée dans la revue Health Behavior and Policy Review a comparé la santé cardiaque de près de 5 000 Américains âgés de 45 à 84 ans, avec comme critère supplémentaire leur capacité, ou pas, à être optimiste.

Les indicateurs d’une bonne santé cardiaque

La santé cardiaque est évaluée selon différents indicateurs tels que la pression sanguine, le poids ou encore l’activité physique.

Il ressort de cette étude que les optimistes ont des chances doublées d’avoir une bonne santé cardiaque par rapport aux pessimistes.

Il faut dire, leur mode de vie va aussi dans le même sens, puisque ces optimistes font plus de sport que les pessimistes, ils ont un indice de masse corporelle plus faible, et enfin ils fument moins. Autant dire qu’ils écartent, de fait, des risques majeurs pour la santé cardiovasculaire.

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A défaut de pouvoir conseiller la lecture de l’actualité pour être optimiste, voici des articles qui donnent quelques pistes :

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Source: SanteMagazine.fr

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