Hémorroïdes : 20 aliments à bannir pour éviter les crises

Gonflement localisé, douleurs, saignements… Les hémorroïdes, qui désignent une inflammation au niveau du canal anal, peuvent être gênants, mais peuvent être soulagés en surveillant son assiette. Découvrez les aliments à éviter en cas de crise d’hémorroïdes.

Premier réflexe pour prévenir les hémorroïdes : bouger !

La sédentarité, la position assise ou debout prolongée, favorise les crises d’hémorroïdes. Il est donc important de bouger : si vous souffrez et que vous travaillez assise derrière un bureau, veillez à vous lever et à bouger régulièrement durant la journée.
Aussi, porter des vêtements confortables et des sous-vêtements en le coton plutôt que des tissus synthétiques, permet d’éviter les frottements et les irritations.

Pensez à bien vous hydrater

En cas de crise d’hémorroïdes, bien s’hydrater est indispensable. Boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour, peut aider à soulager la crise.
Aussi, on évite les boissons excitantes, comme les boissons énergétiques, mais aussi le café et le thé, qui peuvent aggraver les symptômes. Quant à l’alcool, il est à éviter d’urgence.
Les tisanes par contre, sont des alliées contre les dilatations des veines hémorroïdaires, qui sont à l’origine des douleurs. Certaines tisanes à base de plantes, comme l’hamamélis, le marronnier d’Inde ou encore le cassis, peuvent réduire ces inflammations.

Traitez la constipation

Afin d’améliorer le transit et de fluidifier les selles, souvent à l’origine des hémorroïdes, pensez à consommer des aliments riches en fibres, qui ne sont pas contre-indiqués en cas de crise d’hémorroïdes, comme :
– Les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots blancs, fèves…)
– le son de blé
– la noix de coco (particulièrement, lorsqu’elle est séchée)
– les fruits secs (figues séchées, abricots secs, pruneau…)
– le chocolat noir (à 70% de cacao minimum)
– les céréales (épeautre, orge, seigle, blé…)

Découvrez 20 aliments à éviter pendant une crise d’hémorroïdes

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Source: Femmeactuelle.fr

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