Messieurs, pour booster votre libido : mangez des fruits  !

4 % des hommes de 50 ans et 17 % de ceux de 60 ans ont des défaillances sexuelles. La consommation de certains fruits améliore la fonction érectile.

Messieurs, pour booster votre libido : mangez des fruits !

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Seuls 20 à 25 % des hommes souffrant de troubles de l’érection consultent un médecin. Mais il n’y a pas que le traitement médicamenteux pour venir à bout de ces soucis.

Des baies rouges et des agrumes au menu

Une étude, menée par l’université d’East Anglia, à Norwich, en Angleterre, montre  que certains antioxydants comme les anthocyanes et les flavones diminuent le risque de troubles de l’érection de 10 à 14 %.

Les sources de ces antioxydants se trouvent, notamment, dans les myrtilles, les mûres, les cerises, les cassis, les fraises, les oranges, les pamplemousses et les citrons. Ils sont à mettre au menu le plus souvent possible.

Du sport en complément

Les hommes qui, en plus de mettre des fruits à leurs menus, font de l’exercice physique, diminuent leurs risques de souffrir de troubles de l’érection de 21 %.

Ces deux mesures d’hygiène de vie sont importantes quand on sait que l’absence de troubles de l’érection est liée à une bonn santé vasculaire.

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Source: SanteMagazine.fr

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