Quelle est la durée idéale d’un baiser, selon la science ?
Il n’est pas toujours évident de donner ou de recevoir un baiser. S’il n’existe pas de mode d’emploi universel pour bien embrasser, il existerait toutefois une durée idéale, du moins, selon une étude !
Combien de temps dure le baiser idéal ?
Selon le psychologue et chercheur américain John Gottman, interrogé par Psychology Today (source 1), la durée idéale d’un baiser serait de six secondes. Dans le cadre de ses recherches, il a estimé qu’il s’agissait de la durée minimum pour permettre aux deux partenaires :
- de créer une connexion,
- de diminuer leur stress
- et de se sentir plus proches physiquement l’un.e de l’autre.
En somme, cela s’apparente à un bon exercice de pleine conscience : votre cerveau cesse de cogiter et vous vous concentrez sur votre partenaire. Mais six secondes, c’est aussi la bonne durée si l’on souhaite attiser le désir de notre partenaire.
Le six seconds kiss : une routine à adopter quotidiennement
John Gottman recommande d’intégrer ce fameux baiser dans votre routine, si possible, le matin, avant que chacun ne vaque à ses occupations de la journée.
Pour atteindre cet objectif sans pour autant sortir le chronomètre, le mieux est d’en faire un jeu. Vous pouvez, par exemple, essayer de deviner la durée de votre baiser, ou voir combien de temps vous pouvez tenir sans reprendre votre souffle, conseille Psychology Today. En conclusion, on pourrait dire que ce sont les petites connexions qui mènent à de grands bénéfices.