Retraite de Thierry Henry : que va-t-il faire maintenant ?

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Retraite de Thierry Henry : que va-t-il faire maintenant ?

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Thierry Henry part à la retraite. Fini les 10 heures d’entraînement par semaine, les 50 à 60 matchs par an… Va-t-il passer désormais ses journées assis dans un canapé ? Rien n’est moins sûr.

Jusqu’à 4 heures d’entraînement par jour

Frédéric Calenge, journaliste sportif pour l’émission Téléfoot sur TF1, nous explique en préambule à quoi ressemble la vie active d’un joueur comme Henry.

« A ce niveau, les joueurs s’entraînent beaucoup. Il y a d’abord 1 h 30 à 2 h d’entraînement collectif par jour, auxquels le joueur peut ajouter une à deux heures d’entraînement personnel. Si un footballeur comme Christiano Ronaldo est à ce niveau, c’est qu’il travaille énormément, de 4 à 5 heures par jour.

Si l’on prend le cas d’un joueur comme Thierry Henry, il avait la réputation de beaucoup travailler, il ne sortait jamais, c’est pour cela qu’il a pu durer aussi longtemps. »

Continuer à faire du sport

Après de très longues vacances, il est probable que Thierry Henry continuera à faire des matchs d’exhibition, comme c’est souvent le cas pour les joueurs prestigieux. Le docteur Jean-Claude Chatard, spécialiste du sport, explique :

« Thierry Henry va sûrement faire un break de quelques semaines ou quelques mois, pour souffler moralement. Mais après, il devra s’entraîner encore au moins trois fois par semaine pendant une heure. Le nombre de matchs qu’il aura à faire va chuter, et cela suffira à lui redonner une vie sociale normale et un repos – relatif – bien mérité. »

Pourquoi continuer à s’entraîner ? 

A 37 ans, pour garder une bonne aptitude physique, il faut continuer à s’entraîner au moins trois heures par semaine : foot, course à pied, natation, vélo…

« Il faut aussi maintenir une certaine intensité, seule façon de ne pas trop perdre physiquement, explique le Dr Chatard. Mais Thierry Henry aura peut-être aussi envie de découvrir d’autres sports… Être monotâche pendant 20 ans est frustrant pour un athlète de ce niveau. Il est sûrement prédisposé à être performant dans d’autres activités qu’il sera heureux de pratiquer. »

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Existe-t-il un risque de prise de poids, voire d’obésité, pour les anciens sportifs de haut niveau ?

« Si on regarde ce que deviennent certains anciens footballeurs professionnels, la réponse est oui. La meilleure prévention est donc de continuer le sport », ajoute le Dr Chatard.

Source: SanteMagazine.fr

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